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敏感肌三大保養步驟全解析
敏感肌的原因與種類－為什麼會有敏感肌？
敏感肌的成因包括先天性與後天性兩種：
先天性敏感肌
先天性敏感肌，分為異味性皮膚炎與酒槽肌兩個種類。
異味性皮膚炎經常從嬰兒時期就會開始發病，是過敏性疾病中最早出現的一種，主要身體表徵有發癢、皮膚乾燥、苔癬化與濕疹；酒糟肌在短暫陽光曝曬，或是飲酒小酌後，臉部會開始泛紅，甚至出現一顆一顆的紅色膿包，持續數週甚至數月。
如果您的敏感肌是天生體質帶來的，則首重向專業醫師諮詢，而不建議自行塗抹保養品。
後天性敏感肌
大多數人的敏感肌膚其實是後天造成的，且大部分是使用具有刺激性成分的保養品，以及使用錯誤的保養方法累加之後所導致；另外現代人過度追求皮膚緊緻而做的醫美手術，如雷射、拉皮，以及果酸換膚、過度去角質這類型刺激性強的肌膚調理，慢慢也成為了造成敏感肌的主要因素之一。
如果您的敏感肌是後天造成，則建議可以排除後天的這些有害因素，只給敏感肌膚需要的修護與養分，一但原本受損的肌膚被修護，自然有機會再現原生健康裸膚。
3大敏感肌保養步驟：
那麼敏感肌怎麼辦？又要怎麼改善敏感肌？要改善敏感肌，首先先列出可能造成敏感肌的因子，再藉由補給穩固水分、油分來穩固肌膚形成的天然屏障，最後選擇具有保濕、舒緩及修護三大功能，且適合自己的敏感肌產品：
步驟1：列出可能造成敏感肌膚的因子
先了解有哪些因子會讓敏感肌避免敏感膚況，「不接觸敏感源」是敏感肌保養的根本原則，有以下三種可能觸發敏感肌症狀的因子應該要盡量避免：
1. 環境類因子
每天都會遇到的空氣污染、溫濕度差異，以及陽光日曬，是造成敏感肌膚的環境類因子。穿戴口罩、擦抹防曬、隔離霜，可以適當地降低這些因子對於敏感肌的影響。
2. 用品類因子
無論是保養品還是化妝品，敏感肌膚的消費者都要記得使用溫和配方的產品，尤其洗手乳、沐浴乳這些容易被忽略的用品，即使只有短暫的接觸也會有殘留。
另外，如果剛結束完醫美手術，術後要遵照醫師的指示；貼身的衣物、飾品也要盡量選擇天然、抗敏的材質。
3. 行為類因子
疫情之下，頻繁戴口罩、使用酒精消毒，一次又一次的接觸都會讓肌膚受損，選擇較為柔軟的口罩以及天然源的酒精（如甘蔗發酵）減少過敏因子。另外，情緒壓力也會帶來難以捉摸的過敏反應，足夠的休息放鬆也影響著肌膚的健康度。
飲食方面，一定要避免會有過敏反應的食物，有時候美食當前難以忍耐，但後續再以藥物治療過敏，這樣本末倒置的飲食習慣會造成肌膚陷入更糟的狀態。
步驟2：改善敏感肌的肌膚屏障
確認完造成肌膚敏感的幾個因子之後，就可以著手改造目前敏感肌膚的狀況，而首要改善的便是敏感肌的肌膚屏障。
什麼是肌膚屏障？我們知道皮膚從外到內分別是皮脂膜、角質層、真皮層及皮下組織，其中「皮脂膜 + 角質層」的是鎖住肌膚水分、負責免疫、抗感染的關鍵屏障。當屏障不完整，細菌、塵蟎等過敏原會更容易入侵並且引發搔癢問題，忍不住抓癢後肌膚受損水分更加流失，形成惡性循環使敏感肌膚問題加重。
那麼，要怎麼改善敏感肌的肌膚屏障呢？當敏感膚況發生時切忌再增加刺激或偏頗保養，要做的事很單純：兼顧補給能穩固基礎的水分與油分，雙管齊下才會有效。
步驟3：選擇敏感肌保養產品：敏感肌保養只需要基礎程序
敏感肌的保養品不用多，只要顧好潔膚、精華、保濕三個重點就行，而這些可以達到以上三重點的有四種產品：
洗臉
每天用在敏感肌膚上的洗臉產品，除了可以有效去除堆積於表皮的汗水和污垢、讓肌膚保持乾淨以外，還需在使用後兼顧保濕與舒緩。挑選獲得天然、有機國際認證的成分，安全、溫和又舒緩，才可以讓敏感肌膚長期安心使用。
〈推薦產品：BYNOKI森林潔顏露〉
精華
敏感肌膚最在意的皮膚問題是暗沉、缺水與敏感泛紅，當肌膚太乾燥時，調節角質層的能力也會跟著減弱，不但影響正常代謝、無法排除黑色素，老廢角質也會因此囤積，使肌膚粗糙、暗沉、失去光澤感；如果再加上紫外線的刺激、防曬沒做好，或是生活作息不正常，敏感肌膚的各種的問題也會接踵而來。
因此除了保濕功能之外，敏感肌膚在選擇精華時，要著重抗敏與修護的成分，不只防止發炎，而是降低敏感度，讓敏感肌舒適圈擴大，增加敏感肌膚耐受力。
〈推薦產品：BYNOKI修護精華露〉
乳液
科學研究發現，外在環境因素會導致肌膚出現老化的症狀，而油水失衡與老化具有關聯性，油水平衡的肌膚較能不受環境因子的刺激傷害，針對中性至混合性的敏感肌膚，可以選擇較清爽的乳液補足養分。
特別要注意的是，挑選安全並獲認證的天然乳化劑，揮別致敏物的添加，滿足敏感肌膚的舒緩和防護需求；而隨著研發技術愈加先進，輕盈、好吸收的輕乳液成為保養趨勢，更是許多人的日常必備品，清爽比例配方可以為敏感肌膚注入需要的營養，又不感到悶與黏膩。
〈推薦產品：BYNOKI修護乳液〉
乳霜
人體的膠原蛋白隨著年齡增長而下降，會使敏感肌膚保水能力大幅度下滑，再加上生活壓力所造成的疲勞狀態，不只要開始擔心乾燥、暗沉問題，預防皺紋、鬆弛更是此時肌膚保養的關鍵重點。
因此當敏感肌膚觀察到自己開始有初老的徵狀，像是膚色看起來不均勻、肌膚乾燥導致毛孔粗大、眼周與嘴角等處細紋逐漸增多、肌膚修復能力變差…等，長期處於乾肌的狀態時，可以選擇分子量小的抗老成分，譬如六胜肽乳霜，更能深入肌膚發揮作用，撫平皺紋、調理肌膚紋路。
〈推薦產品：BYNOKI修護面霜〉
另外像是親水、親油的複合神經醯胺，能增加角質細胞保水功能的，它可以在敏感肌膚表層形成天然保護膜，有效鎖住水分、將細胞緊緊地凝聚，強化肌膚保護牆、提昇肌膚防禦能力，完整穩固肌底，是能夠全面照顧敏感肌膚的優質成分。
敏感肌保養的4大重點：
1. 朋友/網紅適合的保養品，不見得適合所有人
聽聞許多朋友說用了「xx瓶、xx酸」後效果顯著，就想要跟著一起使用嗎？每個人的膚質都不同，一個人的蜜糖產品在其他人臉上可能造成過敏，因此一定要先試用一至兩週，再決定適不適合自己長期使用。
同理，團購熱銷的面膜、數十種成分的全效精華，卻也可能因為複雜的配方造成敏感肌膚刺激與負擔。正確的保養步驟不用多，通常只有前兩步驟的保養品會充分吸收，所以簡化程序其實更能體驗到有感保養。
2. 過度去角質容易讓敏感肌更敏感
去角質分為兩種：物理性去角質與化學性去角質；無論是哪個性質的去角質，只要過度，都會對肌膚造成傷害：
化學性去角質
果酸、水楊酸、A酸等等酸類或酵素類都是常見的化學性去角質成分。
物理性去角質
無論是使用磨砂膏、微晶煥膚、粉刺抽吸、洗臉機或是洗臉刷，這些都屬於物理性去角質。
幫助老廢角質代謝雖有助於後續保養品吸收，但要注意，物理性去角質很容易力道過猛傷害肌膚，所以不建議使用！化學性去角質的原理則是軟化角質加速代謝，像是酸類、酵素類成分，一週使用一次是安全的。
另外，用手摳臉上顆粒造成脫屑，或頻繁使用小道具按摩臉部，這些都可能刺激敏感肌膚，破壞肌膚原生的自癒力，千萬要再三避免。
3. 不貿然更換保養品，讓肌膚穩定狀態
曾經購買專給敏感肌膚的產品，譬如修護類型的精華液，在使用兩個月後開始覺得無感？還是當敏感膚況減少發生，想要讓肌膚狀態更上層樓？
認為保養品使用無感，很可能是肌膚已經被調整至穩定的狀態，膚質上有不錯的呈現；任意更換保養品想讓肌膚狀態更進化，也有機率使得肌膚屏障再次受損，原本已經穩定的肌膚又轉為敏感膚況。
4. 從生活中照顧敏感肌
生活中如果可以好好照顧敏感肌，自然不需要太過強烈的保養品來作惡補，以下幾點可以嘗試在生活中執行：
- 清潔：空氣污染難以避免，但深層清潔肌膚是我們可以做到的，好好清潔不留髒污，會讓保養事半功倍
- 保濕：溫濕度變化雖不可控，但可以選用有修護及保濕功能的保養品來強健肌膚應對能力。
- 防曬：防曬是不偷懶就能看見成果的敏感肌保養方法，重要的是減少接觸陽光後引發的光過敏。
- 正常生活：在生活中補充足量的水分與蔬果、保持規律的生活作息、適度運動，都能幫助肌膚維持在良好的狀態，減少敏感肌膚的發生，打開感官去注意照顧自己的身心，有時比花錢買高單價保養品急救更實在。
敏感肌保養品推薦：BYNOKI修護精華露
BYNOKI的修護精華露針對敏感肌膚設計，成分含有機積雪草、洋甘菊，提供極佳修復功效，防止肌膚粗糙．抗敏感抗發炎，尤其對於曬後肌膚有滋潤功效，另外，高濃度玻尿酸與抗敏四胜肽更可以提升膚質含水量與彈性，高效滲透並且改善皺紋，用一瓶敏感肌保養品就達到改善敏感泛紅、補水保濕與提亮肌膚的三個功用！
